ciao ragazzi sono nuovo e vi chiedo scusa se la domanda può sembrarvi stupida e/o ripetitiva,
premetto subito che vado incessantemente in palestra da circa 2 anni per 3 volte a settimana con discreti/ottimi risultati ottenuti con grande fatica e sacrifici tra allenamento e alimentazione tanto da portarmi a non poterne fare più a meno.
In questo periodo sto svolgendo in palestra un allenamento per la massa muscolare ed essendo stato invitato a fare una partita di calcetto dopo tanto tempo sono tentato ad andarci anche perchè dopo aver abbandonato il calcio per la palestra ho sempre giocato molto molto poco e il richiamo ogni tanto si fa sentire.
Volevo chiedere in primis se in qualche modo posso andare a compromettere l'allenamento che sto svolgendo e se di tanto in tanto posso concedermi una partita di un'oretta in compagnia degli amici.
Specifico che dovrei allenerei e gambe domani e avrei 2 giorni per recuperare prima della partita...voi cosa mi consigliate?
Grazie per l'attenzione e scusate la mia ignoranza...