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Discussione: colazione h. 02.30 o no?

  1. #1
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    Predefinito colazione h. 02.30 o no?

    Buongiorno a tutti, nel mio cercare lavoro come un matto ne ho trovato uno un po particolare; ribadisco che in questo periodo non si rifiuta nulla ci mancherebbe ma mi trovo un pò spiazzato per gli orari.
    Il lavoro in questione è presso un bar ma gli orari su turni saranno abbastanza particolari, 3 volte a settimana dovrò fare apertura e si dovra essere attivi alle h 04.00.
    la mia domanda è ma come mi devo comportare per la colazione??! ; cioè la faccio normalmente alle 02.30/03.00 oppure bevo solo qualcosa di caldo e rimando alle 07.00 quando avrò la pausa ? Mangiando l'ultimo pasto alle 19.00 e dovendo andare mooooolto presto a letto che faccio ? Mi faccio gli albumi etc etc , io a quell'ora non credo di avere più di tanto fame e tra l'altro lo shock per il corpo e la curva glicemica notturna alle 02.30 mi permetterà di assumere già un pasto per poi allenarmi nel primo pomeriggio ? Mi faccio troppe pippe? ringrazio per aiuti e saluto il forum ciao
    Ultima modifica di Gundam65; 21-01-2016 alle 12:28 PM

  2. #2
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    Ti fai troppe pippe.

    Il lavoro prima di tutto (serve per mantenersi e per mantenere la famiglia).

    Hai tutto il tempo per alimentarti in modo civile e per fare attività motoria.



    Come dire....non esistono scuse.
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  3. #3
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    Io mi preoccuperei del riuscire a dormire adeguatamente soprattutto se fai turni sarà la cosa più difficile altro che far colazione.

    Quando ero ragazzo ho fatto un lavoro simile come orari.
    Mi alzavo, cacciavo un piatto di pasta della sera prima nel microonde e via.
    Ma a 16 anni tutto era permesso.
    Fare 5 ore senza mangiare era impossibile per me alzandomi a quell'ora.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
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    Se non hai in mente obbiettivi agonostici a breve termine, credo che sia fattibile gestire l'alimentazione nelle restanti ore della giornata, preoccupati invece del riposo a questo punto.

  5. #5
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    Prova a traslare i pasti..insomma la dieta inizia alle 2.30, io quando faccio i turni notturni mi sveglio piu tardi cosi da spostare uno spuntino e la cena durante la notte.
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


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