Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Massa Muscolare

  1. #1
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    Feb 2015
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    4

    Predefinito Massa Muscolare

    Salve a tutti volevo qualche consiglio sull'alimentazione per aumentare massa muscolare..Ho 17 anni sono alto 173 e peso 59 kg.Mi alleno 3 volte a settimana cosa mi consigliate?..Grazie

  2. #2
    Data Registrazione
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    iperuranio
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    2,979

    Predefinito

    Da regolamento non è permesso aprire discussioni sullo stesso argomento. Te ne sono già state chiuse due a questo punto dovresti aver capito che il tuo modo di porti e di porgere la domanda qui non è gradito e continuando su questa strada non otterai alcuna risposta.

    E' un forum di discussione NON si forniscono ne schede, ne programmi di allenamento, ne diete ne tanto meno formule magiche per raggiungere l'ipertrofia.
    IO NON TREMO

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    CAP 00150....di panca, Roma
    Messaggi
    3,803

    Predefinito

    Ti consigliamo di presentarti nell'apposita sezione (ed il consiglio ti era già stato rivolto), di leggerti il regolamento per evitare di aprire più volte l'identica discussione (peraltro già chiusa), di studiare il forum con gli argomenti in evidenza e i threads già dibattuti per imparare a stilarti da solo un programma che - in questa sede e non conoscendoti - nessuno potrebbe proporti (e neppure tu potresti fidarti di chi eventualmente lo facesse, senza poter valutare chi effettivamente sia), in quanto questo è un forum di appassionati e non un agenzia di personal trainer che altrimenti dovresti pagare.
    Ultima modifica di Tonymusante; 16-12-2015 alle 10:55 AM
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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