Curiosità megasgarro
Ciao vi segui da un po e vi scrivo per la prima volta riguardo un mia curiosità,premetto che non ho sensi di colpa perché seguo una dieta in modo rigoroso e preciso,ieri tuttavia dopo circa due/tre settimane che non sgarravo ho deciso di sgarrare a partire dallo spuntino del pomeriggio.Dopo essermi preso un gelato enorme gusti cioccolato e cose del genere, lungo la strada sono riuscito a mangiarmi un cannolo e tre cornetti ripieni( 2 alla crema e 1 al cioccolato) per poi concludere con due pacchetti di oreo.Ora mi chiedo,nonostante io lo abbia fatto spinto solo dal gusto e non da una tentazione irrefrenabile che trattenevo,quanto possono influire sulla massa corporea sgarri del genere?Ho calcolato circa 5000 kcal totali nel giorno contro le 2500/2600 che assumo normalmente di cui 200/220 gr di zuccheri semplici.Specifico che ho 18 anni,sono alto 181 peso 68kg e mi sto riprendendo da un anno circa da un forte sottopeso(partivo da 56kg).Grazie per le vostre risposte 😃
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