Discussione interessante, mi era sfuggita. Forse dico una banalità, ma un altro aspetto da considerare per quanto riguarda i carbo è anche l'Indice Glicemico (e relativo Carico Glicemico)? Sia nei giorni OFF che ON bisognerebbe prediligere carbo a basso IG per evitare picchi insulinici inutili che vadano a minare l'insulino resistenza con conseguenze lipogenetiche, giusto?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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