Ciao Ragazzi, mi è capitato da circa due settimane di addentrarmi in vari articoli e video che hanno suscitato in me molto interesse per quanto riguarda il concetto di IIFYM & NUTRIENT TIMING... Metto subito le mani avanti onde evitare subito richiami dai moderatori con annessa chiusura della discussione in tronco tenendo a precisare che non mi riferisco e ne tantomeno voglio prendere il discorso di IIFYM & NUTRIENT TIMING come metodo in cui si possa sgarrare o come poter far rientrare un sgarro/abbuffata/cheatday/meal o quello che sia, ma mi riferisco appunto al concetto di APPROCCIO FLESSIBILE E SOSTENIBILE DELLA DIETA...
Spero di aver creato una discussione che possiate riterene interessante in modo da approfondire e scambiare le vostre opinioni concrete senza criticare il metodo prima ancora di aver capito bene il concetto...
Grazie