Ciao a tutti, ho dato un occhiata ai thread e non mi pare ci sia nulla.
Quindi vado con la domanda.
Qual'é secondo voi la miglior combinazione di alimenti e/o integratori
SUPER ASSIMILABILI e che quindi mi permettano di allenarmi poco tempo dopo l'assunzione. Possibilmente con un buon valore biologico.
Esempio: Sveglia alle 6:30, allenamento 7:15
C'é la possibilitá di poterlo utilizzare come pasto e tirare avanti fino a pranzo?
Grazie.
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