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Discussione: Percentuale massa grassa

  1. #1
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    Molto dubbioso Percentuale massa grassa

    Ciao, non riesco a capire una cosa, ho misurato la % grassa ed è pari al 11%. il problema è che sulla parte degli addominali ho ancora del grasso.. anzi, ho un po di pancia, poca.. però non si vedono gli addominali, si vede il six pack completo (ma si vede poco quelli medi) con tanto di V quando li metto in tiro. anche sulle braccia e ho un po di grasso. mi hanno detto che cambia da persona a persona, ma comunque sembra strano perchè 11% è poco.. ho provato a misurarla diverse volte, in circa 2 mesi ho perso 3 kg, e dal 14% al 11%, da 75 a 72.. sono alto 1.85,
    E' normale oppure è una cosa anomala?

  2. #2
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    Non capisco la domanda, una foto del fronte rilassato sarebbe comoda.
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  3. #3
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    Ciao, a giudicare dai dati che hai fornito sei ancora molto magro. La % grassa a 11 è bassa e dovresti essere in tiro, ma il grasso non si distribuisce omogeneicamente, infatti il dimgrimento localizzato non esiste.
    Detto questo, il modo migliore per misurarsi la bf oltre al body fat caliper è proprio lo specchio. Probabilmente non sei all'11% o con molta probabilità hai ben poco da definire a 72 kg...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    Franz, il ragazzo è già stato implacabilmente "terminato" da Eraser , che tiene giustamente fede al suo nick.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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