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Discussione: dieta

  1. #1
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    Predefinito dieta

    Salve a tutti seguo un dieta che secondo me non è corretta. Volevo sapere che dieta devo seguire per la definizione muscolare. Sono alto 1.75 peso 65g e ho 16 anni
    Attualmente questa è la dieta
    colazione
    Succo d'arancia
    2 fette biscottate
    1 yogur magro

    Spuntino
    pane 40 g
    Tacchino 80g

    Pranzo
    Pane integrale 40g
    Pollo 200g

    Spuntino
    Fesa di tacchino 100g
    Pane integrale 20g

    Cena
    Pollo 200g
    Verdure 100g

  2. #2
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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