1 banana, latte e whey. Se lo faccio alle 8 e lo bevo alle 12 perde i valori nutrizionali, o altri problemi di sorta?
1 banana, latte e whey. Se lo faccio alle 8 e lo bevo alle 12 perde i valori nutrizionali, o altri problemi di sorta?
Mischi le whey al latte?
pensa che paghi proprio affinché siano isolate dalle altre componenti del latte
In ogni caso non è che perdi il loro valore nutrizionale, ma o sarà una poltiglia o le componenti più pesanti saranno depositate sul fondo...
Il sapore forse cambierà: pensa , rimarranno 4 ore chiuse in una borraccia al caldo
Ultima modifica di Orepex; 16-05-2015 alle 07:41 PM
Tienilo in frigo.
-Where Eagles Dare-
Le mischio al latte perchè sono le uniche due fonti proteica la mattina, tanto anche la digestione è un po' più lunga non è un problema.
Purtroppo sono fuori casa altrimenti l'avrei tenuto in frigo, comunque l'ho bevuto alle 12 e il sapore era orrendo, ma di sicuro non perso... comunque di solito lo bevo appena frullato
Anch'io le mischio al latte Comunque x 4 ore non credo perdano valori nutrizionali, voglio dire basta non tenerlo al sole.
Non mischiate le whey al latte cazo! Cazoooo!
Ma se il sapore era orrendo perchè vuoi farlo di nuovo?
-Where Eagles Dare-
Probabilmente non avrà altro modo per consumare le whey in quel momento della giornata, se non così
Io comunque ti consiglio ti mettere le whey nella borraccia
Quando le devi usare gli butti dentro l'acqua
La banana te la mangi a parte
Ultima modifica di Orepex; 17-05-2015 alle 12:54 PM
In pratica la mattina ho circa 10 minuti per ingurgitare questo frullato + altro latte + avena, quindi ho la necessità di accelerare i tempi il più possibile.
Dopo questi 10 minuti dedicati alla colazione, sono a lezione tutta la mattina quindi non ho molte comodità... Diciamo che finché avrò da studiare continuerò a mischiare con il latte, quando non avrò sbatti la mattina mi potrò permettere di fare le cose per bene
Perchè hai soltanto 10 minuti?
Svegliati 10 minuti prima e vedrai che magicamente il tempo raddoppia!
Studentame maledetto, io mi sveglio alle 5 30 per andare a lavorare, e il tempo per cucinare gli albumi lo trovo sempre
-Where Eagles Dare-
Purtroppo la mattina è il mio punto debole il fatto non è che mi sveglio tardi, è che una volta in piedi zombeggio finchè non sono in ritardo devo provare ad attivarmi prima
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