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Discussione: Dieta

  1. #1
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    Predefinito Dieta

    Salve ,sono un ragazzo di quasi 18 anni,sono alto 1,81 m e peso circa 71 kg...
    pratico muay thai 3 volte alla settimana e vado in palestra 1-2 volte alla settimana (studio permettendo mi alleno in media 4 volte alla settimana ),inoltre dopo la mia sessione d'allenamento vado in sauna ...
    Vorrei chiedere se c'è qualche mano più esperta che mi possa aiutare a organizzare la mia scheda d'alimentazione ,dato che seppure ho fatto diverse ricerche ho ancora le idee abbastanza confuse...
    grazie dell'attenzione. 👍
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  1. Dieta, dieta, dieta!!
    Di Stiven95 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 07-03-2014, 11:06 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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