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Discussione: Gonfiore post colazione?

  1. #1
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    Predefinito Gonfiore post colazione?

    Come colazione faccio 250 300ml di latte parzialmente scremato con sciolte 30gr di whey, fiocchi d avena e 10 gr di mandorle sgusciate
    Ultimamente sento un gonfiore dopo averla fatta
    Potrebbe essere il latte? Magari diminuire le quantità oppure potrei provare che variante? Grazie

  2. #2
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    Sai che ho notato la stessa cosa? E credo che siano le proteine?ho fatto test lattosio e non risulta nessuna intolleranza...prova a cambiare comunque latte (avena,soia ecc.)

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da luciano.ditinco Visualizza Messaggio
    Sai che ho notato la stessa cosa? E credo che siano le proteine?ho fatto test lattosio e non risulta nessuna intolleranza...prova a cambiare comunque latte (avena,soia ecc.)
    Mmm non saprei perché ho provato a prendere anche metà pomeriggio le pro whey in acqua ma non mi danno questo gonfiore
    A dici di provare un latte di avena o di soia magari?

  4. #4
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    Sono le proteine....le usi male male.
    Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
    __________________________________________________ __________________________
    Le proteine in polvere sono necessarie?
    http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html

  5. #5
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    Secondo me é il latte, prova a non berne una mattina e vediamo che succede.

    Comunque mischiare le whey con il latte é sciocco
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Predefinito Gonfiore post colazione?

    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Secondo me é il latte, prova a non berne una mattina e vediamo che succede.

    Comunque mischiare le whey con il latte é sciocco
    Perché sciocco scusa?Prima le scioglievo in acqua prima d bere il latte ma tra 200ml d acqua e poi il latte era peggio ancora il gonfiore

    Cambia l effetto sciolte in acqua o in latte?
    Ultima modifica di simo989; 29-04-2015 alle 11:55 AM

  7. #7
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    É sciocco e puoi arrivarci da solo.

    Cosa sono le whey?
    -Where Eagles Dare-

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    É sciocco e puoi arrivarci da solo.

    Cosa sono le whey?
    Proteine del siero del latte ma non capisco quindi?
    Ma cosa cambia prima in acqua berle e poi bere il latte dopo oppure mettere direttamente nel latte?
    Buttare giù insieme o separati si mischia tutto ugualmente o mi sbaglio?grazie

  9. #9
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    Sono proteine del siero di latte ISOLATE. Dunque tu le paghi molto proprio perché sono isolate dagli altri componenti proteici del latte. Se nello stesso pasto bevi proteine isolate e latte butti via i soldi pagati x isolare le pro del siero... A quel punto converrebbe prendere delle miste e spendere meno.
    -Where Eagles Dare-

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da simo989 Visualizza Messaggio
    Proteine del siero del latte ma non capisco quindi?
    Ma cosa cambia prima in acqua berle e poi bere il latte dopo oppure mettere direttamente nel latte?
    Buttare giù insieme o separati si mischia tutto ugualmente nello stomaco o mi sbaglio?grazie

  11. #11
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    Predefinito Gonfiore post colazione?

    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Sono proteine del siero di latte ISOLATE. Dunque tu le paghi molto proprio perché sono isolate dagli altri componenti proteici del latte. Se nello stesso pasto bevi proteine isolate e latte butti via i soldi pagati x isolare le pro del siero... A quel punto converrebbe prendere delle miste e spendere meno.
    Beh ma le whey sono indicate a colazione
    Magari elimino il latte a questo punto non credi?

    Eppure qua sul forum tra le varie diete molti fanno colazione con whey e latte anche come mai?
    Ultima modifica di simo989; 29-04-2015 alle 12:05 PM

  12. #12
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    Non so chi lo faccia, ma a quel punto, ripeto, compratevi delle miste.
    -Where Eagles Dare-

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Non so chi lo faccia, ma a quel punto, ripeto, compratevi delle miste.
    Vale lo stesso anche su utilizzo latte d avena giusto?
    Che variante di colazione potrei fare con le whey eliminando il latte? Così magari mi evito anche il gonfiore dato dal latte
    Grazie

  14. #14
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    Molti ci fanno colazione perché probabilmente ne usano di meno...30g di whey sono 25 e passa grammi di proteine se non di più che vengono dal latte....poi tu ci aggiungi 300ml di latte che sono circa 10g di proteine sempre dal latte....forse non è che stai usando troppe proteine del latte in questo pasto e il tuo corpo non è abituato???
    Comunque quoto carnera le usi in modo stupido le whey....cioè se ti prendi tutte quelle whey la mattina, che cavolo prendi a fare pure il latte??? Se mai usa le whey in un altra porzione della giornata....dopo ti mando il link ad un thread che ho fatto sulla questione....perché secondo me sei confuso come tanti che iniziano a usare le pro in polvere
    Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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    Le proteine in polvere sono necessarie?
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  15. #15
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    Calcolando con la tabella le pro pharmapure che utilizzo 28g sono 20 gr di pro
    E con 250ml d latte fanno 27
    Sono più d un anno che le utilizzo comunque sia

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