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Discussione: Dieta

  1. #1
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    Apr 2015
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    1

    Predefinito Dieta

    Ciao a tutti ragazzi, sono nuovo da queste parti e ho 22 anni, faccio molta palestra, ma con pochi risultati, xche mangio male... Sono alto 1,75 e peso 68 kg, lavoro TT le mattine, quindi la mia domanda é... Per favore potete darmi una dieta settimale? Grazie in anticipo

  2. #2
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    Predefinito

    No, non è possibile. Non si fanno diete ne allenamenti personalizzati perché questo non è un centro dietologico o un Centro Sportivo commerciale e d'altra parte tu come faresti a fidarti di sconosciuti?
    Leggi e studia il forum, non essere pigro e troverai una miriade di argomenti dibattuti e di threads in evidenza per migliorare le tue conoscenze nel campo ed intavolare poi discussioni specifiche, ponendo domande e chiedendo delucidazioni su quanto avrai letto.
    Del resto neanche un nutrizionista potrebbe aiutarti senza conoscere nulla di te, i tuoi dati e le tue abitudini.
    Infine se sei consapevole di mangiare male, ti sei commentato da solo perché qualunque dieta sarebbe inutile e andare da un dietologo sarebbero soldi gettati.
    Fai un esame della tua vita quotidiana, cambia quello che sai già sbagliato e prova ad avere un regime alimentare semplice, sano e costante; inoltre allenati con criterio e magari scoprirai, tranne particolari patologie, di non aver necessità di alcuna dieta specifica.
    A corredo di ciò leggi il forum, come ti ho già detto e troverai moltissime di informazioni utili su cui soffermarti e postare.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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