Arrivederci carboidrato!
salve a tutti...
come mia consuetudine fare, ogni anno (di allenamento) dopo le feste pasquali inizio una dieta a scarico carboidrati, per cercare in 2-3 mesi di modellare in maniera accettabile tutto il lavoro fatto in inverno, passato a cercare di mettere massa.
volevo un parere, un opinine, dagli esperti del forum: è cosigliabile affiancare ad una adeguata alimetanzione un integratore quale il termogenico (appurato ovviamente il fatto di essere in possesso di una basso strato di grasso) oppure va piu che bene i vecchi rimedi della nonna, caffè, spremute, attività aerobica quali corsa,...
premesso che ho 30 anni, 1.80 per 85 kg, allenandomi in sala pesi 4-5 volte a settimana
grazie a tutti coloro volessero partecipare alla discussione
Mangia come un bue, dormi come un poppante, cresci come una pianta selvatica.
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