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Discussione: Help consigli prima dieta alimentazione palestra

  1. #1
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    Predefinito Help consigli prima dieta alimentazione palestra

    Ciao a tutti sono nuovo del forum e premetto che non sono mai scritto a nessun forum e non ho nemmeno mai seguito diete alimentari ma pratico molto sport e in particolare palestra, in media 2 ore al giorno x 4 giorni!


    Vengo subito al dunque... io nonostante non abbia mai seguito una dieta alimentare cerco almeno di seguire le cose principali ovvero evitare assolutamente carboidrati la sera, bibite gassate , uso sale rosa ecc...
    Ma nonostate tutto dopo due anni non riesco ad essere definito come vorrei.
    Faccio un'ora e mezza di sala attrezzi e mezzora di cardio ..

    La mia domanda è: se posto una mia piclometria fatta in palestra e una mia foto... qualcuno sa darmi dei consigli per poter definire la pancia e avere degli addomminali più definiti?Perchè si vedono solo "se tiro"..


    Spero di poter avere molti consigli e finalmente riuscire ad avere una dieta tutta mia e che funzioni, grazie a tutti!

  2. #2
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    Per poter avere una dieta "tutta tua, e che funzioni !" È sufficiente andare da un buon nutrizionista.


    Invece se vuoi capire come alimentarti correttamente e costruirti un piano alimentare equilibrato basta che ti studi i threads in evidenza.

    Li trovi sotto la mia firma.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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