Salve a tutti! Sono nuovo del forum!
Avrei da chiedere delle informazioni! Partiamo dal fatto che devo perdere un pò di peso perchè sono un pò grassottello! In un mese di dieta e allenamento (2 gennaio-11 febbraio) ho perso circa il 2,5-3% di Bf. Da quando sono sceso a casa, però non riesco più a seguire la dieta e l'allenamento. Cioè in 6 giorni che sono qui ho fatto 5 giorni di mangiate da cannibale ( nutella un vasetto da 600gr è stato finito in 2 giorni,biscotti ,pane ), ho cioè mangiato l'inverosimile andando a pesare nuovamente come all'inizio della dieta! (peso di partenza 75 dopo 1 mese 71,6. Adesso sono di nuovo sui 75/76) ....
1)Secondo voi quanto di questo è peso effettivamente acquisito e quanto di grasso?
2)Se mi rimettessi in regola riuscirei in 10 giorni a ritornare al mio peso di 71kg??
3) Come mai secondo voi ho avuto questa battuta di arresto? Cioè quello che mangiavo mi piaceva! Ora invece mi sveglio con l'idea di dover mangiare schifezze (((!
Grazie mille per l'attenzione e vi ringrazio in anticipo per le risposte! Solo una cosa : AIUTATEMI...I need your help!!!!
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