Originariamente Scritto da
kakashi85sl
Salve a tutti sono nuovo quindi .........
...... Sono alto 1.95 e peso 95kg circa. Credo che mangio poco perche non e possibile da 2 anni di ppalestra avro preso al massimo 3 kg...fisicamente sto meglio ma non vedo chissa quali cambiamenti............
Ho un problema al rene quindi non posso assumere molte proteine.
Ps. Mi alleno circa 3 volte a settimana (home workout) e gioco a calcio 2. Volte a settimana ma per il resto ho una vita abbastanza sedentaria
Grazie
Segnalibri