Originariamente Scritto da
Kanzi
Ciao Omar.
La ritenzione idrica è un fenomeno normale, sempre... Poi dipende dall'entità del fenomeno. Se è troppa, va stabilito il motivo.
Ma prima, appunto, va verficato che vi sia e in che quantità.
Stimolare il metabolismo non ha nulla a che vedere con lo smaltimento dell'acqua extracellulare (ritenzione idrica).
Il problema, qui, è molto probabilmente dato dalla tua dieta ipercalorica (ergo, iperglucidica) ed eventualmente da un utilizzo poco appropriato di alcuni sali minerali (le cause potrebbero essere altre, ma non credo proprio).
Poi si tratterebbe anche di capire quanto di quello che vedi/senti è ritenzione e quanto è grasso.
In aggiunta, tieni a mente che più la percentuale di BF è alta, più il fenomeno si presenta e si manifesta.
Sale ne usi? Dolcificanti (e integratori che li contengono)?
In ogni caso ti consiglio di postare la dieta.
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