Salve signori e buongiorno a tutti.
Il mio problema, come da titolo, è legato ad una circostanza che da ignorante che ero (e un pò sono, sennò non scrivevo quì) non mi sarei mai immaginato.
Diciamo che sono di costituzione molto magra, ho iniziato ad andare in palestra 2 anni fa, quindi ho un fisico asciutto e definito; ciò che volevo chiedervi:
ho un addome ben visibile, però sotto c'è una fastidiosa "pancia" che mi crea un rilievo molto visibile con sopra gli addominali.
Ho letto in giro, c'è chi dice che sia grasso (ma non credo sia il mio caso) , chi parla di "core" , ecc...
siccome non sono ancora un esperto, volevo chiedere un parere, come posso eliminare quel rilievo? E' un fattore di dieta o di allenamento?
Ho allenato molto gli addominali in questi due anni e inizialmente mangiavo pasta a pranzo e a cena, ora solo a pranzo, durante il giorno faccio i soliti spuntini, ho pensato anche, troppi carboidrati?
Aspetto risposte e ringrazio chiunque tenti o riesca ad aiutarmi! .
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