Salve a tutti, siccome non ho avuto riscontri nella ricerca vi chiedo: secondo voi quale frutta è più salutare? Io consumo mele 3 o 4 volte al giorno e stavo pensando di alternare ma non so quale scegliere...
Salve a tutti, siccome non ho avuto riscontri nella ricerca vi chiedo: secondo voi quale frutta è più salutare? Io consumo mele 3 o 4 volte al giorno e stavo pensando di alternare ma non so quale scegliere...
Frutta di stagione. Ad esempio io in questo periodo mi sfondo di mandarini.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
Quando si parla di frutta (e verdura ) non porti problemi
Assolutamente fondamentali per qualsiasi piano alimentare, e per qualsiasi obiettivo. Io in questo periodo mangio spesso mandarini, banane e kiwi.
Li consumo principalmente a colazione, negli spuntini o dopo cena
Un frutto nei pasti sopracitati e le verdure nei pasti principali e a livello di micronutrienti sei ben che sistemato ihmo
Ultima modifica di Antoine; 09-11-2014 alle 07:37 PM
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