come mai leggo e sento che per ciascun pasto bisogna mettere dei grassi? ovviamente di origine vegetale, e se è vero che bisogna mantenere la proporzione 40/40/20 ovvero prot/carb/grassi, e se vanno bene oltre a l olio a crudo, mandorle arachidi e burro d'arachidi, grazie atutti
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