Dieta fatta da personal trainer, va bene?

[AndreaGeordie]

Salve ragazzi,
Sono nuovo su questo forum,

Volevo un'informazione: una personal trainer mi ha fatto questa dieta, secondo voi va bene? Sono un ragazzo di 17 anni alto 175 cm e peso 69 kg

Colazione: 4 fette biscottate integrali con tazza di latte parzialmente scremato

Spuntino: panino con manzo

Pranzo: 70 g di pasta integrale + carne o pesce a piacere + frutta

Spuntino: cracker integrali e 3 cuvetti di grana

Cena : come pranzo ma al posto della pasta minestrone

[.:überfranz:.]

Mancano tutti i dati, macro, kcal, grammature.
Sei giovane, la regolamche vale per te è quella di mangiar sano, fare allenamento, divertirsi, e goderti la vita

[AndreaGeordie]

Mancano tutti i dati, macro, kcal, grammature.
Sei giovane, la regolamche vale per te è quella di mangiar sano, fare allenamento, divertirsi, e goderti la vita

Hai anche ragione ahah Grazie della risposta