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Discussione: Bf 10%?

  1. #1
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    Predefinito Bf 10%?

    Raga posso considerarmi un 10% di bf? O di piu?

  2. #2
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    Facciamo 14-16%
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  3. #3
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    Cacchio... e devo dimagrire prima di riprendere a far massa?

  4. #4
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    bf al 10% significa che si intravede qualcosina dell'addome


    Citazione Originariamente Scritto da Fitness_Forever Visualizza Messaggio
    Cacchio... e devo dimagrire prima di riprendere a far massa?

    dati e obiettivi altrimenti parliamo di aria fritta (cit.)

  5. #5
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    Obiettivo massa
    mi alleno da 4 mesi
    alto 177 e 20 anni... .
    il MB a sto punto nn lo so piu dato k solo adesso so k la mia bf e tra 14 e 16%

  6. #6
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    Che oscenità le foto nel cesso!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  7. #7
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    Hai una % così bassa di massa magra che è difficile essere basso di Bf senza che tu sia fortemente sotto peso. Io al posto tuo cercherei di mettere su qualche muscolo per far vedere che vai in palestra, poi, per carità, gli obiettivi sono soggettivi

  8. #8
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    quello che non capisco quale è la tua domanda?
    Vuoi allenarti e aumentare i muscoli?
    F A L L O!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  9. #9
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    ahahah e potevo farmela solo nel cesso xD kmq faccio 50%carbo 20-30% pro e grassi??? sia in on che in off?

  10. #10
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    quoto fifty e somoja: se vuoi fare massa fai massa. Io però,imho,partire gia con una bf ipotetica del 15% non è il massimo,meglio partire da 11-12%. Piuttosto una body recomp normocalorica,ma sono solo mie opinioni.
    bilanciere powergear....ti sposo!

  11. #11
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    Con una bf cn posso suddividerebi macro negli on e negli off?

  12. #12
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    Scusate. Riformulo la domanda in maniera corretta. Con una bf del genere, come potrei suddividere i macro in on e in off nella dieta per mettere su muscolo?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    Che oscenità le foto nel cesso!
    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    ................
    F A L L O!

    ehmm...
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  14. #14
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    mi scusi l'autore del thread
    [OT]
    Ahahahahah xD è da fifty che me sto a taja su sto thread ahahahah xD[/OT]
    Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
    __________________________________________________ __________________________
    Le proteine in polvere sono necessarie?
    http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html

  15. #15
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    Allora? Un aiuto?

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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