Ragazzi oggi sono andato a dia**ea ma non capisco perché ... La mattina ho preso due caffè (che non ho mai bevuto) e 20 minuti prima di andare al bagno le whey protein ma le prendo ogni giorno .. Secondo voi è il caffè ? O le proteine ? Però in 20 minuti possibile già digerite e buttate ? Un altra domanda .. Se fossero state le proteine io le avrei eliminate e le dovrei riprendere dato che oggi è giorno di palestra
Segnalibri