Per aumentare massa bisogna mangiare piu proteine e meno carboidrati o bilanciare tutte e due cose ? Perche mi alleno molto ma di massa ne vedo poca in un anno di allenamento .
Principiante
Info nutrizione
Per aumentare massa bisogna mangiare piu proteine e meno carboidrati o bilanciare tutte e due cose ? Perche mi alleno molto ma di massa ne vedo poca in un anno di allenamento .
Phil Heath
Quasi Istruttore
Leggiti il thread per i neofiti sulla massa che ho in firma
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
Come faccio?
Phil Heath
Quasi Istruttore
Se sei sul pc credo che tu possa andare su internet, cliccare e leggere da solo. Se sei su tapatalk è inutile, la firma non si vede.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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