Ciao a tutti, sono in massa e qui linko il thread della mia dieta https://www.bbhomepage.com/forum/ali...eta-massa.html
Cosa ne pensate di 200 gr di pasta al giorno? Ho pensato che rappresentano un eccesso di carboidrati, ma prima volevo sapere la vostra. Inoltre nel caso in cui non fossero un eccesso sarebbe meglio mangiare 200 gr di pasta solo nei giorni di workout e diminuire nei giorni di riposo, per esempio 100-150 gr? Grazie dell'attenzione.
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