Ciao a tutti,
chiedo scusa se scrivo eresie, perdonatami. Deluso dagli attuali risultati sto cercando di documentarmi il più possibile per non commettere ulteriori errori.
A linee generali io so che mi alleno con sovraccarichi, con una dieta leggermente ipercalorica avrò un aumento di massa magra, ma inevitabilmente anche di grassa, che poi però potrò togliere con una dieta ipocalorica.
Questo è l'approccio che ho eseguito, dopo però un mesetto di questo approccio la bilancia segna circa 1,5 kg in più. Però se mi guardo allo specchio mi pare che la maggior parte di tale aumento sia finito in massa grassa. E' possibile questo? E' possibile che il mio fisico di fronte ad un introito ipercalorico preferisca destinare le calorie extra alla massa grassa piuttosto che alla magra?
Sono decisamente confuso, perchè pensavo di avere l'approccio corretto. A questo punto devo correre ai ripari, da notare poi che la mia dieta ipercalorica mi costringeva a mangiare anche quanto non avevo lo stimolo della fame...
Credevo di aver fatto bene i compiti, ma i tristi risultati mi smentiscono.
A sto punto chiedo il vostro aiuto per intraprendere la giusta direzione...
grazie
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