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Discussione: Consiglio su una dieta per asciugare il fisico

  1. #1
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    Predefinito Consiglio su una dieta per asciugare il fisico

    Buongiorno a tutti, sono nuovo in questo forum e scrivo per avere un consiglio. Premetto che non pratico palestra ma gioco a calcio da molti anni. Ho 29 anni sono alto 1,76 e adesso peso 72 kg ma inizio a vedere uno strato di "grasso" sull'addome e sui fianchi che non ho mai avuto. Di conformazione ho gli addominali definiti e quello che sto cercando è una dieta regolare che possa aiutarmi a togliere questo accumulo di grasso. Ora che ho finito la stagione calcistica sto andando a corre circa 3 volte a settimana facendo 6km ogni volta.
    Grazie

  2. #2
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    E' vietato dal regolamento fornire diete e piani alimentari personali. Se vuoi dei consigli inizia a leggere le discussioni in evidenza.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    Credo che tu abbia sbagliato forum. Consulta un dietologo.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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