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Discussione: Dieta definizione. CONSIGLI

  1. #1
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    Predefinito Dieta definizione. CONSIGLI

    Giorni di allenamento
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ID: 13484
    Giorni di non allenamento

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ID: 13485

    Dati personali :
    bmr 1623
    bmr*la= 2598
    peso 72.5

    Età 16
    Altezza 1.75
    Girovita 77cm
    Collo 36.5cm
    Fianchi 100cm
    Polso 16,5cm
    Addome 82cm
    Petto 92cm
    Avambraccio 27cm
    Bicipite 34cm
    Bicipite in contrazione 36cm
    Polpaccio 37cm
    Coscia 59cm
    Percentuale massa grassa : 14%
    Massa magra: 58


    Prima facevo una dieta per massa, ma ho messo 7 kg in 4 mesi e non solo di massa magra ma una buona parte è massa grassa, e ora che sta arrivando l'estate voglio perdere il grasso che ho preso in questi 4 mesi

  2. #2
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    Predefinito

    non puoi aprire tre discussioni identiche, a breve distanza e nella stessa sezione.
    Ultima modifica di Tonymusante; 28-05-2014 alle 02:35 AM
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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