Le prime volte che andavo in palestra, un mio amico che fa body buiding mi aveva stilato una dieta per massa (ovviamente, visto le mie foto).
mi faceva stare sui 150 di pasta sia a pranzo che a cena (0 400 di patate) e circa 150/160 di carne/pesce.
Spuntini o frutta/yogurt o panino da 50 gr con tonno/bresaola.
Dopo questo cappello, la domanda è questa.
A colazione mi faceva mangiare 100g di strudelini alla mela o alla prugna (marca SZ=senza zucchero) assieme a 300 gr di latte + succo d'arancia a stomaco vuoto.
Voi che ne pensate di questi strudelini? Li avete mai provati?
A me piacciono, e sono un'alternativa gustosa ai biscotti, no?
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