Ho soltanto un piccolo problema che vorrei risolvere:il venerdi(domani) ho rientro a scuola e quindi non mi sento di mangiare quello che c'è ovvero kebab o hot dog e avevo in mente di prepararmi due panini con prosciutto cotto e maionese. Posso usare quest'ultima come fonte di grassi buoni?nell etichetta c'è scritto che su 100grammi ha 70gr di grassi e solo 8 saturi,la posso utilizzare come fonte di grassi buoni?l'utilizzo di questa salsa sarebbe limitato a 1 volta a settimana appunto domani.spero possiate delucidarmi.
Ps:non so se c'entra ma sono in massa e ultimamente mi sto facendo meno paranoie sul pesare i cibi ecc
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