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Discussione: problema spuntini

  1. #1
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    Predefinito problema spuntini

    la mia dieta è di 2880 kcal
    lo spuntino del mattino è del 5% e quello del pomeriggio il 10%
    progetto dieta mi da che per lo spuntino del mattino mi occorrono 144 kcal
    e sarebbero 44g di pane e 13g di bresaola
    va bene così a me sembra poco

  2. #2
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    che ne dite?

  3. #3
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    Predefinito

    Con 13grammi di bresaola che ci fai?!?!? Non fare lo spuntino e abbonda negli altri pasti,non sei obbligato a fare 5-6pasti al giorno

  4. #4
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    Scusa ma che domanda è se non conosco per intero la dieta può andare bene come non può andare bene.
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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