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Discussione: yogurt greco page

  1. #1
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    Predefinito yogurt greco page

    ho provato lo yogurt greco total page 0 e dal mio punto di vista è immangiabile
    valore energetico 57kcal
    proteiner 10,3
    carboidrati 4g

    come soluzione ho trovato il page fruyo al caffe che è veramente buono
    93 kcal
    proteine 8,3g
    carboidrati 15,3 di cui zuccheri 14,5

    può andare bene lo stesso?

  2. #2
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    Che vuol dire può andare bene ? ci sono più zuccheri ecco perché è più dolce, non sono quei 15 gr a ucciderti, ma messa così non è ben chiaro quello che vuoi dire

  3. #3
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    ala fine contiene il doppio di kcal e quindi sarebbe meglio o sbaglio?

  4. #4
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    Le Kcal in più sono date dai carbo, dato che un 1 gr di Cho ha 4 Kcal, ma una dieta non è solo conteggio delle kcal, altrimenti tutti gli alimenti sarebbero uguali

  5. #5
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    si ok centrano la quantità proteine, carboidrati e grassi
    siccome io ho la dieta impostata 50carbo 20pro 30grassi
    lo yogurt greco al caffe contiene più carboidrati dello yougurt bianco
    quindi sarebbe una buona scelta giusto?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da liuuk Visualizza Messaggio
    si ok centrano la quantità proteine, carboidrati e grassi
    siccome io ho la dieta impostata 50carbo 20pro 30grassi
    lo yogurt greco al caffe contiene più carboidrati dello yougurt bianco
    quindi sarebbe una buona scelta giusto?
    dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

    semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Sheldon Cooper Visualizza Messaggio
    dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

    semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?
    Ragazzi un minimo di inventiva, vuoi lo yogurt greco fage 0% buono come pre-nanna? Bene ci aggiungi dieci g di noci e 3g di miele da caccia artigianale che per assurdo ha un ig medio ma è davvero dolce ed ecco che il gusto cambia totalmente , oppure al posto del miele cacao in polvere.
    Lo vuoi come spuntino durante il giorno? Lo frulli con una banana molto matura e frutta secca a seconda del tuo bisogno di macro
    Punta alla luna... male che vada potrai dire di aver camminato tra le stelle..

  8. #8
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    Metti della cannella, della frutta secca, un po di uvetta e amen

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Sheldon Cooper Visualizza Messaggio
    dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

    semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?
    Guarda io lo mangio un giorno si è uno no come spuntino pomeridiano e già con un cucchiaino di miele è mangiabilissimo...come ti è stato detto è una buona opzione aggiungerci frutta secca come noci oppure io consiglio anche nocciole che hanno un sapore più forte. Miele e qualche noce è ottimo credimi.
    Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
    __________________________________________________ __________________________
    Le proteine in polvere sono necessarie?
    http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html

  10. #10
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    dal divano di casa ;)
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    A me piace molto con noci, sciroppo d'agave e cannella.

    Se devo ridurre le kcal, essenza di vaniglia e stevia.

    Anche se ci mettete un buon cacao amaro tipo Van Houten o Droste è ottimo!
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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