Sostituzione spuntino con whey

[ivancise96]

Ciao a tutti! Volevo chiedere se secondo voi può andare bene sostituire lo spuntino panino di soia con affettato di tacchino con delle whey? Lo vorrei fare perche ho lo spuntino molto vicino ai due pasti principali.
Poi facendo i conti mi viene anche a costare meno rispetto alla affettato.
Cosa dite?

[iulivar]

il panino ha anche carboidrati, cosa che le whey assolute non hanno. Il panino quindi secondo me è preferibile

[Antoine]

puoi sostituire spuntini purché le alternative siano tra loro isocaloriche e con la stessa ripartizione macro.
Se hai difficoltà come orari, nel senso che fai pasti molto ravvicinati l'1 dall'altro, piuttosto concentra tutto in un unico pasto. Cioè, l'importante è rientrare nei calcoli giornalieri, che tu faccia lo spuntino vicino ai pasti principali o che tu non lo faccia.

[ivancise96]

Si lo so che le whey non hanno cho infatti le avrei prese con un frullato per esempio di banana e delle gallette...si può fare?? Non fare lo spuntino non riesco perché passano anche troppe ore.

[ivancise96]

Quindi? Nessuno mi da una risposta?

[iulivar]

credo che vada bene..io faccio un frullato con latte,kiwi, whey, banane e burro di arachidi e oltre a trovarlo abbastanza leggero è anche buono

[ivancise96]

Ah io pensavo di farlo con whey alla banana acqua e 1 banana e gallette!

[iulivar]

certo certo, io posso darti solo un consiglio (una ricetta ) visto che poi lo spuntino dipende sempre dalla dieta totale

[ivancise96]

certo certo, io posso darti solo un consiglio (una ricetta ) visto che poi lo spuntino dipende sempre dalla dieta totale

Si ho provato in Progetto Dieta e ci sto benissimo con 30g di whey banana e 2 fette biscottate! Grazie
PS: Ho ordinato le Standard Gold consigliate da un mio amico.