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Discussione: spuntino

  1. #1
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    Predefinito spuntino

    Salve a tutti, nella mia dieta per massa vorrei aumentare le calorie, perchè sono ben poche ( 2120) e quindi ho pensato di fare lo spuntino con 100 gr di pane piu burro di arachidi.E meglio fare questo spuntino la mattina o il pomeriggio?

  2. #2
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    Predefinito

    E dopo ? Non risolvi nulla devi andare ad almeno 2700 kcal per la massa . Lo hai detto pure te che sono poche. Leggi i topic in evidenza e stili una dieta, scoprirai anche il tuo spuntino
    "Mens sana in corpore sano"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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