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Discussione: E' possibile ingrassare in un giorno?

  1. #1
    Xaero Guest

    Predefinito E' possibile ingrassare in un giorno?

    E' possibile mettere su massa grassa solo in un giorno?? Perchè mi è capitato proprio ieri di mangiarmi l'impossibile (Era Domenica)...a livello di carboidrati...sia semplici che complessi ad IG elevatissimi, per un totale di quasi 600 grammi di carboidrati! Non ho smesso di mangiare dalla mattina alla sera...tra frutta, crackers, gallette di mais, merendine, fiocchi di mais al miele, mele secche, e tanta tanta altra roba dolce...il mio corpo esausto di proteine stava urgentemente richiedendo carbo...Il giorno dopo al risveglio però mi sono visto ingrassato allo specchio e avevo il volto gonfio come una mongolfiera...è possibile che sia realmente ingrassato??? O è solo ritenzione?
    Quanto dura l'effetto? Con 600 grammi di carbo è possibile ingrassare in un giorno? Considerate che nonostante la mia fame incontrollata sono riuscitoa tenere bassssissimo il livello di lipidi...e cmq alto quello di proteine. HELP! Che ne sarà di me?

  2. #2
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    la stessa domanda l'avevo posta io in un altro 3d..
    ma nessuno è stato in grado di rispondermi..speriamo che ci siano novità|
    cmq 600g di carbo, non è che siano chissà quanti (nn che siano pochi, ma nemmeno una cifra impossibile)

  3. #3
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    cmq se il nostro corpo è costruito x accumulare il + possibile nei momenti di abbondanza, in vista di periodi di carestia,
    beh, allora la risposta potrebbe essere si. tutto quello che riesci ad ingurgitare ti ingrassa..chi + chi meno, a seconda del metabolismo, e dell'attività che fai.
    cmq in viso mi sembra un pò eccessivo, quella credo sia ritenzione, o + probabilmente allucinazioni date dal senso di colpa!!

  4. #4
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    secondo me non si può ingrassare in un solo giorno, ma ci si può sentire solo appensantiti e il giorno dopo ti sente come prima.

  5. #5
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    Ma magari guardandoti allo specchio vedevi uno come te vestito di rosso come Natasha Stefanenko ????

    Comunque a parte tutto, dipende dalla dieta che facevi:

    1) se vieni da un periodo molto lungo di dieta a bassi carbo, nel quale sei riuscito a perdere grasso, non penso che sia un problema, anzi non puoi che trarne beneficio (muscoli più forti, metabolismo aumentato ecc.);
    2) se vieni da un periodo di poche settimane a bassi carbo, diciamo due o tre, hai fatto male perché hai bloccato la lipolisi e quindi ti ci vorranno altri giorni per re-innescarla;
    3) se invece hai cominciato da pochi giorni la dieta, è indice che hai tolto troppi carboidrati, ripensala in modo da aggiungerne un po'.

  6. #6
    Xaero Guest

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    Oggi siamo a Martedì e io sono pienamente convinto di aver messo su del maledetto Grasso!! Sono terrorizzato! Sto seguendo una dieta iperproteica con 60% proteine e 120 grammi di carboidrati, acidi grassi...(prendo quelli in capsule...si chiamano Smart Blend...sono un complesso di CLA, GLA e omega..li trovate su www.qfac.com/supps/smartblend.html)...per 5 giorni...Sabato e Domenica ricarico...solo che questa domenica ho ricaricato troppo e in maniera disordinata! Non ho suddiviso neanche i pasti...passavo dal dolce al salato...mangiando ogni 30 minuti...sino a sera tardi...senza rispettare IG e cose varie...insomma un casino della madonna...mangiavo quello che trovavo davanti!!
    PANICO!

  7. #7
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    Certo che è possibile ingrassare in un giorno,difatti giorno dopo giorno uno può diventare obeso!cmq mi sa che a ingrassarti così tanto è il tuo senso di colpa...

  8. #8
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    600 g di carbo?bazzecole

  9. #9
    Xaero Guest

    Molto Felice

    Avete ragione...Menomale che ci siete voi ragazzi a rassicurarmi e a riportarmi con i piedi per terra! ! Senza di voi sarei già morto affogato in un mare di seghe mentali!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Xaero
    Avete ragione...Menomale che ci siete voi ragazzi a rassicurarmi e a riportarmi con i piedi per terra! ! Senza di voi sarei già morto affogato in un mare di seghe mentali!
    togli pure mentali.

  11. #11
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    Beh io credo sia impossibile ingrassare in 1 sl giorno,o xlomeno ingrassare visibilmente allo spekkio...Credo ke sfondandosi di cibo in 1 giorno 1 minimo d grasso lo si mette ma nn si vedrà mica allo spekkio dai...

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da FedeBuilder
    Beh io credo sia impossibile ingrassare in 1 sl giorno,o xlomeno ingrassare visibilmente allo spekkio...Credo ke sfondandosi di cibo in 1 giorno 1 minimo d grasso lo si mette ma nn si vedrà mica allo spekkio dai...
    concordo..nn so quante calorie occorrano x ingrassare di un chilo, ma nn credo che in un giorno le si possa assumere

  13. #13
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    1 kg di grasso (tipo olio) sono 9'000 kcal...
    Ma x 1 kg di ciccia umana ne bastano intorno alle 7500 kcal (azz che fregatura...)

    Cmq direi che se uno è particolarmente tirato un mezzo kg già lo vede,,,,

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da S.Smi(ops..2)
    1 kg di grasso (tipo olio) sono 9'000 kcal...
    Ma x 1 kg di ciccia umana ne bastano intorno alle 7500 kcal (azz che fregatura...)

    Cmq direi che se uno è particolarmente tirato un mezzo kg già lo vede,,,,
    si ma conta il metabolismo basale, e che difficilmente stai IMMOBILE x tutta la giornata.(e anche la digestione comporta un dispendio di energie)

  15. #15
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    Ma secondo me anke se 1 è tirato e assume tt quelle kcal tt insieme nn s vedrà mai mezzo kilo d ciccia addosso tt insieme...Poi mettici ke qst grandi botte calorike hanno diverse conseguenze...Innanzitt il corpo nn credo possa ssimilare cs tnt d botto,quindi buona parte della pappa andra a finire §75 ,poi mettici il grande consumo della digestione...Mah,nn credo propiro ke 1 grande abbuffata ogni tnt provoki kissà quale visibile aumento d ciccia

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