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Discussione: Frullato Post-WO??

  1. #1
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    Perplesso Frullato Post-WO??

    Ciao ragazzi! Ho un pò di cose che non mi sono chiare, spero di poterle risolvere con il vostro aiuto.
    Vado in palestra, generalmente, alle 19 e rientro a casa alle 21 circa. Quindi appena arrivo ceno. Secondo voi mi servirebbe un frullato appena dopo il WO? Se si, con quali ingradienti? Grazie

  2. #2
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    Nooooo.....ma....ma....machecul.o.....

    Ma...machepiacere !

    Grandissimo Antò!!!!!

    Anche tu qua !
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    ...chew...before it's too late...
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  3. #3
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    Coca cola e amminoacidi during wo
    Post wo 300 gr nutella 200 gr smarties aggiungi panna e zucchero
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
    Coca cola e amminoacidi during wo
    Post wo 300 gr nutella 200 gr smarties aggiungi panna e zucchero
    ...manca l'ingrediente segreto... La TRIPPA !!!
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  5. #5
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    Non so dove presentarmi

  6. #6
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    Accettazione, seconda porta a destra
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  7. #7
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    In rest pause va più che bene

    Ultima modifica di Shawn Ray; 08-04-2014 alle 07:37 PM

  8. #8
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    iperuranio
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    latte e 6 kiwi.
    IO NON TREMO

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Antonio Franco Visualizza Messaggio
    Non so dove presentarmi

    anche quì, non si formalizzi.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  10. #10
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    Scusatemi ma di solito negli altri forum c'è la sezione apposita..quindi io la cercavo
    comunque mi chiamo Antonio, ho 19 anni e scrivo dalla provimcia di Potenza, Basilicata!
    mi sono avvicinato soltanto 6 mesi fa alla palestra ma devo dire che mi ha da subito conquistato! Spero di poter ricevere risposte, da voi che siete molto più esperti di me, per migliorare giorno dopo giorno la mia attività!
    Grazie mille e scusate ancora

  11. #11
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    U'R welcome
    ora lascia stare frullati e affini e concentrati sulle cose serie

  12. #12
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    Ciao Antonio ma se rientri alle 21 e ti spari un frullato di proteins alla fine non ce la fai a cenare ti passa proprio l'appetito dopo il frullato almeno a me succede così se bevo il frullato a quell'ora poi non ho appetito.

  13. #13
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    leggi i threads in evidenza. Prima di pensare agli integratori costruisciti una buona dieta funzionale ai tuoi obiettivi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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