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Discussione: Dubbio Carboidrati!!!!

  1. #1
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    Predefinito Dubbio Carboidrati!!!!

    Salve ragazzi.Ho un dubbio da un po' di giorni.Nel post w.o. secondo voi si possono abbinare carboidrati semplici (Frutta) con i complessi ad esempio crackers? Altra domanda, nei giorni off nello spuntino pomeridiano consigliate carboidrati semplici come la frutta o meglio complessi a lungo rilascio tipo pane crakers et simili? Grazie mille in anticipo!!!

  2. #2
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    Predefinito

    Discorso frutta a parte, non ti far influenzare tropo dall'ig di un alimento, la presenza di altri macro nutrienti grassi in primis fa si che la tabella degli indici glicemici non abbia molto senso.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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