Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: alimentazione aumento massa muscolare

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2014
    Messaggi
    7

    Messaggio alimentazione aumento massa muscolare

    Ciao ho una domanda per conto di mio nipote di 20 anni. Fa palestra 3 volte alla settimana per aumentare la massa muscolare e vorrebbe sapere cosa deve mangiare per favorire e aiutare la massa muscolare ad aumentare, potreste scrivere una dieta da seguire? Cioè per esempio cosa deve mangiare i giorni che va in palestra (prima e dopo) e i giorni che non ci va? Grazie.

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ciao1 Visualizza Messaggio
    Ciao ho una domanda per conto di mio nipote di 20 anni. Fa palestra 3 volte alla settimana per aumentare la massa muscolare e vorrebbe sapere cosa deve mangiare per favorire e aiutare la massa muscolare ad aumentare, potreste scrivere una dieta da seguire? Cioè per esempio cosa deve mangiare i giorni che va in palestra (prima e dopo) e i giorni che non ci va? Grazie.
    No, ci sono i nutrizionisti per questo.
    Noi non facciamo diete da zero, siamo semplicemente persone che utilizzano il tempo libero per rispondere agli altri utenti.
    Ora, dì a tuo nipote di leggere i thread in evidenza nella sezione alimentazione e poi di postare un piano alimentare da lui fatto seguendo le linee guida delle discussioni lette.
    L'input deve partire da lui, niente pappa pronta

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2014
    Messaggi
    7

    Predefinito

    ok grazie puoi almeno spiegarmi cosa e come posso trovare questi thread per favore? sono nuovo qui grazie

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    scorrendo verso il basso sulla homepage del forum, vedrai la sezione "alimentazione e nutrizione" . Clicca. Vedrai dei threads evidenziati in blu. Quelli sono i threads in evidenza

    In alternativa guarda i threads che ho in firma io. Sono gli stessi

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ciao1 Visualizza Messaggio
    Ciao ho una domanda per conto di mio nipote di 20 anni. Fa palestra 3 volte alla settimana per aumentare la massa muscolare e vorrebbe sapere cosa deve mangiare per favorire e aiutare la massa muscolare ad aumentare, potreste scrivere una dieta da seguire? Cioè per esempio cosa deve mangiare i giorni che va in palestra (prima e dopo) e i giorni che non ci va? Grazie.
    Io ho dato una srep al nipote.
    Perchè avrebbe dovuto leggere il regolamento...

    Ora, a risposta data, possiamo chiudere il thread.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

Discussioni Simili

  1. alimentazione aumento massa muscolare
    Di ciao1 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 18-03-2014, 07:21 PM
  2. Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 23-02-2013, 05:36 PM
  3. alimentazione aumento massa muscolare??
    Di rambow nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 01-03-2012, 08:43 AM
  4. Alimentazione aumento massa muscolare
    Di Rober nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 26-04-2009, 11:52 AM
  5. Alimentazione E Integrazione Per Aumento Di Massa Muscolare
    Di Eden1988 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 18-04-2007, 01:45 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home