Salve a tutti,
vorrei fare una domanda...sono un ragazzo di 18 anni alto 1,90cm peso 90kg, ho una buona massa muscolare.
Durante la settimane mi alleno molto, 3 volte in palestra e faccio aerobica 4 volte a settimana.
Mangio molto, regolarmente e bene, ma la domenica mi concedo qualche sfizio.
Questa mattina mi sono mangiato 15 fette biscottate con la crema alla nocciola, 15 biscotti e ci ho spalmato sopra la crema alla nocciola, 1 tazza di cereali e 500ml di latte.
Ci può stare come una colazione del genere? Considerando che da domani riprendo attività normale...
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