Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Consiglio in fase di massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    56

    Predefinito Consiglio in fase di massa

    Salve a tutti, secondo voi, in periodo di massa, puo far male mangiare piu di 2gr/kg di proteine al giorno o comunque e' nella norma?
    La dieta e' ok, ma su questa cosa ho un dubbio.
    Grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    potevi scrivere direttamente qui:
    https://www.bbhomepage.com/forum/res...tml#post665560

    hihihih
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    potevi scrivere direttamente qui:
    https://www.bbhomepage.com/forum/res...tml#post665560

    hihihih
    Dai, la mia e' una domanda seria.....

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    Non metto in dubbio la serietà tua, ma la domanda in sé è discutibile
    mangia per bene, non solo le pro, ma tutta la dieta.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Non metto in dubbio la serietà tua, ma la domanda in sé è discutibile
    mangia per bene, non solo le pro, ma tutta la dieta.
    Infatti la mia dieta e' ok, solo non so se tutte quste pro possono far male o no..

  6. #6
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    se la dieta è ok, segui la dieta
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    se la dieta è ok, segui la dieta
    Ma infatti gia lo faccio, avevo solo questo piccolo dubbio se ci fossero troppe pro
    60 kg e prendo 169 g di proteine...

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,445

    Predefinito

    Se prendi troppe proteine e queste non ti servono alla lunga hai un surplus calorico che il tuo organismo non può gestire, ergo farà una sola cosa....inoltre alla lunga una dieta esageratemente iper proteica non ha effetti salutari.

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Se prendi troppe proteine e queste non ti servono alla lunga hai un surplus calorico che il tuo organismo non può gestire, ergo farà una sola cosa....inoltre alla lunga una dieta esageratemente iper proteica non ha effetti salutari.
    Ok, secondo te nella mia dieta ci sono troppe pro?

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2013
    Località
    Roma
    Messaggi
    822

    Predefinito

    Non c'è tanto da dire devono essere 2 gr per kg di peso corporeo di proteine nobili. Fatti il calcolo
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

Discussioni Simili

  1. Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 24-02-2015, 12:41 AM
  2. Consiglio integrazione x fase massa a 16 anni
    Di hakzc nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 22-10-2014, 06:08 PM
  3. fase di carico e fase di scarico
    Di Kikkiti nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 01-01-2012, 12:20 PM
  4. Consiglio per strategia alimentare in fase di massa.
    Di vinceg nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 22-09-2011, 12:48 AM
  5. Fase massa-fase forza
    Di Spyr nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 02-03-2006, 01:11 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home