Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: dieta per la massa muscolare?

  1. #1
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    Predefinito dieta per la massa muscolare?

    Salve a tutti, ho 17 anni sono alto 175cm e peso 75kg, da circa 4 mesi ho iniziato palestra ma purtroppo non vedo grossi miglioramenti poiché non contavo l'aspetto alimentare ma esclusivamente quello dell'allenamento, volevo chiedervi per favore se potete postarmi una dieta per palestra adatta a me o darmi semplici consigli!
    Grazie mille a tutti in anticipo!

  2. #2
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    Non si possono postare diete, ci sono i thread in evidenza nella sezione alimentazione studia quelli
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
    Non si possono postare diete, ci sono i thread in evidenza nella sezione alimentazione studia quelli
    riesci a darmi qualche consiglio per lo spuntino pre-allenamento? grazie

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da oscar436 Visualizza Messaggio
    riesci a darmi qualche consiglio per lo spuntino pre-allenamento? grazie
    Un hp ipocinetico probabilmente ha una bella buzza...quindi il prewo mi sembra superfluo.

    Concordi???
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  5. #5
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    Predefinito dieta per la massa muscolare?

    Sicuramente ha una bf alta..e comunque per lo spuntino prima dell'allenamento c'è sempre un thread lungo 400 pagine che ne parla
    Ultima modifica di Hustlin; 21-02-2014 alle 06:25 PM
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

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