Salve a tutti.
Ho aperto questa discussione per un dubbio che mi è venuto. Vedo tutti che si preoccupano solo di integrazione di proteine e diete basate sulle macro( io sono uno di questi) ma nessuno pensa mai alle VITAMINE.
Esse sono un elemento importante per l'equilibrio del corpo e vengono spesso trascurate sopratutto tra i BB, poichè nelle diete da bodybuilder non c'è spazio per troppa frutta.
Che ne pensate? Io ho deciso di prendere un multivitaminico per integrare vitamine che per quanto mi riguarda sono molto carenti poichè dell insalata a pranzo e cena non credo possa bastare. Ditemi la vostra!
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