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Discussione: calcolare la massa magra

  1. #1
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    Perplesso calcolare la massa magra

    ciao tutti
    sono all'inizio del mio percorso per mettere su un po di massa siccome sono alto 180 e peso solamente 56kg
    nel web ci sono molti calcolatori per la massa magra ma sono quasi tutti diversi
    ho trovato questo che sembra affidabile che ne pensate?
    ecco il link
    calcolo del fabbisogno proteico
    o anche trovato questo
    http://www.massamagra.com/calcolo-fa...o-proteico.htm
    Ultima modifica di liuuk; 12-02-2014 alle 08:54 PM

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