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Discussione: Grasso Pettorali - Soluzioni

  1. #1
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    Predefinito Grasso Pettorali - Soluzioni

    Salve a tutti, spiego un po la situazione: 30 anni, 1.75m, 70kg, fisico piu o meno esile, mai stato sovrappeso, dieta regolare (solo colazione pranzo e cena, pane-pasta un po in piu, grassi regolare, no schifezze merendine dolci e bevande gassate), attività fisica solo cammino a piedi, palestra molto amatoriale in passato.
    Di recente ho un po di panvetta ma quello non'è un problema, quello che non si toglie mai è il petto.
    A me sembra un po di muscolo (ma giusto un pochino, in passato facevo tante flessioni) di e grasso.

    Ho fatto un paio di volte la dieta, molto fai da te, mangiando semplicemente meno, diminuendo pane e pasta, limitando i grassi. Risultato(quando l'ho fatta): la pancia è scesa, il petto molto meno, ma è diminuito drasticamente il tono fisico generale (sembravo un po deperito).

    Foto:

    http://s28.postimg.org/zanhawv8t/Immagine1.jpg

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    Vi chiedo una consulenza su questi 3 punti:

    1. sapreste dirmi qualcosa sulla situazione del mio petto?

    2. possibili soluzioni?

    Ultima modifica di BoXX; 01-02-2014 alle 03:07 AM

  2. #2
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    Ciao postare su un forum di Bodybuilding e non avere intenzione di allenarsi è come,"calarsi le braghe,sedersi sul vaso,e mettersi a mangiare un piatto di spaghetti",quindi da solo capisci che non è l'ideale.

    Sull'abuso di flessioni non mi esprimo...

    Comunque,che senso ha fare un'iperproteica se poi non ci si allena?
    L'unico consiglio che posso darti è di "aggiustare" l'alimentazione,e forse di andare in ipo,dico forse perchè sei davvero troppo secco.
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
    Dr.House

  3. #3
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    Sinceramente non lo vedo questo muscolo coperto di grasso. Se non ti vuoi allenare che risultati pretendi? Con la dieta non ci fai niente se non ti alleni


    Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    Ciao,
    spero di non farti perdere la speranza ma questo è un forum di bodybuilding, non di cardio.
    Il dimagrimento localizzato non esiste.
    Se cambi idea leggiti i thread in evidenza a cominciare da quelli che ho in firma.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    Chiedo umilmente scusa, Ho rettificato il primo post, troppo impreciso, o meglio sono troppo ignorante in materia e nella terminologia da usare e quindi è facile il fraintendimento

    In particolare queste rettifiche della terminologia:

    Sul muscolo: la mia concezione di mescolo è talmente lontana dalla vostra che capisco il disappunto

    Sul calo fisico postdieta: mi sono ritriovato con il tono fisico generale diminuito visibilmente (andavo per il deperito, scherzosamente parlando)

    Sull'"abuso":l'accezione doveva essere molto piu ironica per dare l'idea (abusato)...era per dire che al tempo usavo spesso fare le flessioni, il che mi portò a veder lontanamente una vaga forma di un ipotetico muscoletto presente sulla piana del mio petto

  6. #6
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    Per risponderti:
    Consulenza del petto: non sei in forma.
    Soluzioni: dieta e allenamento

    Trovi tutto quello che ti serve nel link che ho in firma

    Il thread ha raggiunto il suo scopo e chiudo.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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