Come si calcola BMR ei TDEE ??

**Enrico34** · 19-01-2014, 01:19 PM

Qualche giorno fa ho chiesto qualche consiglio sulla mia dieta e mi hanno risposto che per fare una dieta bisogna calcolare BMR ei TDEE. Io però non so come si calcola.. Chi mi aiuta?

**eraser** · 19-01-2014, 01:31 PM

Tu enrico sei quello delle domande ossessive sulle proteine (e tra l'altro non ascolti i suggerimenti!)

Cerca sul sito col pulsante search e in rete digitando sulla stringa di selezione.

La dieta, studiando i threads in evidenza, devi fartela tu.

Poi, forse!, potresti trovare un'anima pia che ti da qualche suggerimento.

**Antoine** · 19-01-2014, 01:34 PM

Originariamente Scritto da Enrico34

Qualche giorno fa ho chiesto qualche consiglio sulla mia dieta e mi hanno risposto che per fare una dieta bisogna calcolare BMR ei TDEE. Io però non so come si calcola.. Chi mi aiuta?

esistono i threads in evidenza per saperlo. Thread che tu NON hai letto!