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Discussione: Alimentazione pareri!

  1. #1
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    Irriverente Alimentazione pareri!

    Colazione: Una tazza di latte e 4 fette biscottate con marmellata

    spuntino mattina 3 ore dopo la colazione: un panino tacchino e provoletta

    pranzo : pasta o riso e ogni tanto se posso pollo o carne

    pomeriggio 3 ore dopo il pranzo e prima dell'allenamento una banana e dopo natale compro le proteine o mi faccio un panino con 100 gr di crudo

    cena: diciamo simile al pranzo senza la pasta

    3 ore dopo la cena : una tazza di latte con nesquik + 20/ 30 gr di grana

    Ho 16 anni e pratico il crossfit è uno sport abbastanza duro e intenso e mi alleno 3 quattro volte alla settimana e faccio i seguenti giorni lunedi martedi mercoledi riposo poi giovedi venerdi e sabato riposo e stessa cosa la domenica! Sono alto 1.74 e peso quasi 60kg non voglio un fisico grosso ma nemmeno secco! Diciamo fisico da modello per dare una idea! accetto consigli da tutti! grazie in anticipo

  2. #2
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    Ora mi devi spiegare perché prima di fare una domanda non riflettete due secondi. Che tipo di consigli vuoi che ti si diano a una domanda del genere? Io capisco quelli che postano la dieta con tutti i dati e scordano di mette la bf o qualche cavolata..ma tu non ci hai detto niente, hai buttato li una dieta hai detto che fai crossfit e pesi quasi 60 kg...quindi?


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    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
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    Ah, E poi se non vuoi un fisico grosso mi raccomando NON COMPRARE LE PROTEINE sennò rischi di diventare enorme!!


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    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    16 anni...direi che ci sta.
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    16 anni...direi che ci sta.
    Io voglio un fisico scolpito! secondo voi va bene l'alimentazione cosi?
    vorrei dei consigli se con questa alimentazione riesco ad avere un fisico scolpito!

  6. #6
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    leggiti i thread in evidenza della sezione alimentazione e dai un'occhiata alle diete postate dagli altri utenti, facendo particolare attenzione alle eventuali correzioni

  7. #7
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    Predefinito Alimentazione pareri!

    Secondo me sei troll ... Eraser salvaci tu!!!


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    Ultima modifica di Hustlin; 10-12-2013 alle 04:21 PM
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Gianmarcosr Visualizza Messaggio
    Io voglio un fisico scolpito! secondo voi va bene l'alimentazione cosi?
    vorrei dei consigli se con questa alimentazione riesco ad avere un fisico scolpito!
    Avere un fisico scolpito è facile.
    Anni fa stavamo guardando in tv la finale dei cento metri olimpica.
    Eravamo a casa di un amico, sovrappeso come te.
    Ad un certo punto il cicciottello, guardando estasiato i fisici scolpiti dei centometristi, esclamò. ..
    "Vorrei averlo io un fisico così! !!"
    Il padre, cicciottello pure lui, che fino a quel momento era rimasto sprofondato in silenzio nella sua poltrona, disse:
    "Tu ce l'hai già un fisico così. Basta che prendi il coltello del prosciutto. .. (alludendo alla cotenna che circondava il mio amico!!!)."

    Per te è la stessa cosa...togli l'eccesso e sarai scolpito pure tu.

    Mentre affili la lama, già che ci sei, studia i threads in evidenza.

    Chiudo.
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