Buonasera ragazzi!!avrei bisogno di un vostro parere!
per il momenti riesco a consumare 5 pasti al giorno ma con il nuovo lavoro
sono costretto a spostare lo spuntino insieme alla colazione e lo spuntino pomeridiano con il pranzo.
in poche parole la suddivisione sarebbe la seguente:
-7.30 colazione
-13.30 pranzo
-18.30 fine lavore e pre workout (hemavol)
-19.15 palestra
-20.45 post wo
-22 cena
Secondo voi può andare bene?
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