Salve a tutti sono nuovo del forum, mi presento sono Luca ho 30 anni, peso circa 80 kg e sono alto 1,70è dallo scorso anno che sono a dieta ed ho perso circa 25 kg, adesso dovrei perdere gli ultimi kg ma come si sa è la parte piu difficile.. seguo una dieta data da una nutrizionista, ma vorrei un vostro parere a riguardo
mi alleno circa 5 volte a settimana, e allego le schede per un parere
inoltre la dieta è una dissociata, con a pranzo carboidrati pesati ( circa 80GR ) frutta mezza mattinata, dopo pranzo, pomeriggio, e dopo cena
aspetto vostri pareri
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