secondo voi qual e' il miglior mix per togliere 1 cm di pancia zona bassa? faccio circa 10km al gg di bici cittadina ma ho avuto in un anno zero risultati. mangio abbsstanza pane e pasta, ma mai piu di una volta al gg. esercizi addominali li odio e li ho banditi. grazie
aggiungo che ora faccio pesi leggeri 1gg si e uno no, oltre che la solita bici. m interessa una dieta standard senza togliere pizza e pasta anche se comunque non mangio tutti i gg.
Segnalibri